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I dieci comandamenti per evitare il burnout della coppia

Elena Dacrema 19 Luglio 2017 Tag:, , , Blog
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Il seguente testo è parzialmente tratto dalla traduzione dell’articolo di Ayala Pines, psicologa della Ben-Gurion University in Israele. Questa psicologa ha scritto vari libri sull’amore tra cui “Falling in Love: Why We Choose the Lovers We Choose (1999) e nell’articolo “Ten Commandments for AVOIDING COUPLE BURNOUT” ci offre delle indicazioni per evitare di portare la coppia alla parola “fine”.

  • Il burnout di coppia è causato da una eccessiva discrepanza tra aspettative irrealistiche e le vicissitudini della vita. Capire questa discrepanza può aiutare a cercare di cambiare la situazione che ha causato l’esaurimento della coppia.
  • L’esaurimento dell’amore è un processo graduale. Raramente ha un inizio improvviso, piuttosto c’è un lento diminuire dell’intimità e dell’amore. E’ importante identificare l’inizio del burnout prima di arrivare al punto di rottura, quando uno o entrambi i partner dicono: “Non ce la faccio più”.
  • L’amore romantico non è una fiamma eterna. Se non lo alimentiamo, presto o tardi si esaurisce.  E’ importante riaccendere la piccola fiamma che brucia piuttosto che aspettare che le scintille siano esaurite completamente.
  • L’esaurimento della coppia non è inevitabile:  ci sono coppie che vivono un amore romantico e che si sostengono a vicenda anche dopo molti anni. Ciò che favorisce questo tipo di legame è il fatto di sentirsi completamente accettato ed amato dall’altro e il fatto che il partner dà il suo massimo supporto per il raggiungimento del pieno potenziale dell’altro.
  • Le coppie felici parlano di qualsiasi cosa e investono nella qualità e quantità della comunicazione con il partner.
  • Il contrario dell’esaurimento è costituito dalla crescita e dalla varietà. E’ importante che i partner vadano oltre modelli di comportamento abituali e che continuino a crescere insieme in varie sfere della vita.
  • Se vuoi che il tuo partner sia amorevole e coinvolgente, trattalo come se lo fosse in modo da creare un profezia che si autorealizza tirando fuori queste caratteristiche dal partner stesso.
  • La nostra saggezza inconscia ci dirige ad innamorarsi con la persona più appropriata a lavorare sui nostri irrisolti problemi infantili. Perciò, le cose che ci attraggono di più quando ci innamoriamo inevitabilmente diventano le cose che con più probabilità causano il burnout. Quando il partner ti fa infuriare, ricorda che quello è il lato capovolto della qualità che ti ha fatto innamorare.

Tratto da:

http://www.tencommandmentsforcouples.com/samples/Pines.pdf

 

Gli errori delle donne (e non solo) in amore

Elena Dacrema 4 Novembre 2015 Tag:, , Conferenze
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“ Ci stanchiamo di pensare e persino di agire,

mai di amare” A. Comte.

È possibile realizzare una relazione sentimentale che unisca in sé la passione più romantica e un’interazione di coppia equilibrata e costruttiva?

E’ possibile evitare di fare sempre gli stessi errori con i possibili partner e riuscire a portare avanti una storia sentimentale?

Nell’incontro gli Psicologi e Psicoterapeuti Massimo Botti e Elena Dacrema del CENTRO DI TERAPIA STRATEGICA DI PIACENZA illustreranno i più comuni “copioni relazionali” che i partner agiscono nella coppia e con se stessi.

Nessun copione è sbagliato in sé e per sé, è la loro rigida applicazione che li rende disfunzionali. Il primo passo è imparare a utilizzare in modo funzionale il proprio stile relazionale e “imparare a gestire ciò che non si può’ cambiare”.

L’incontro sarà venerdi 20 novembre alle 17,00 presso la Biblioteca Comunale Passerini Landi.

La vita di coppia – una sfida continua!

Elena Dacrema 1 Ottobre 2015 Tag:, , , , Blog
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Una relazione amorosa è come un essere vivente, deve essere continuamente nutrita ed alimentata per poter crescere e svilupparsi.

Non è però qualcosa di semplice da gestire, anzi, è un terreno irto di ostacoli e capita a chiunque di commettere errori in quanto i partner che costituiscono insieme la coppia hanno bisogni, desideri, abitudini, valori e credenze proprie ed ognuno nella relazione influenza l’altro con i propri comportamenti ed atteggiamenti.

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